A cékla pehely egy szárított, ropogós formája a céklának, amely megőrzi a friss zöldség tápanyagait és jellegzetes ízét. Könnyen tárolható, sokoldalúan felhasználható, és kiváló választás azok számára, akik szeretnék növelni zöldségbevitelüket vagy egészséges nassolnivalót keresnek.
Egészségügyi előnyök
A cékla pehely jelentős mennyiségű rostot tartalmaz, ami elősegítheti az emésztést és hozzájárulhat a teltségérzet kialakulásához.
Gazdag folsavban (B9-vitamin), C-vitaminban, káliumban, vasban és mangánban, amelyek támogatják az immunrendszert és az általános egészséget.
A cékla természetes antioxidánsokat, például betaint tartalmaz, amelyek segíthetnek a sejtek védelmében és a gyulladások csökkentésében.
A cékla nitrátokat tartalmaz, amelyek a szervezetben nitrogén-oxiddá alakulnak, elősegítve a vérkeringést és az izomműködést.
Felhasználási javaslatok
Smoothiek és turmixok: Adjon egy-két evőkanál cékla pelyhet italaihoz, hogy növelje azok tápanyagtartalmát és színét.
Sütés és főzés: Használja süteményekben, kenyerekben vagy levesekben természetes színezékként és ízesítőként.
Saláták és köretek: Szórja meg salátáit vagy köreteit cékla pehellyel extra ropogósság és íz érdekében.
A csicseriborsóliszt (más néven gram liszt vagy besan) finomra őrölt csicseriborsóból készülő, gluténmentes lisztféle. Magas fehérje- és rosttartalma, valamint alacsony glikémiás indexe miatt népszerű választás vegetáriánus, vegán és egészségtudatos étrendekben.
Előnyös tulajdonságai
Természetesen gluténmentes, így lisztérzékenyek számára is alkalmas.
Kiemelkedő növényi fehérjeforrás, különösen vegetáriánus és vegán étrendben.
Elősegíti az emésztést és hozzájárul a jóllakottság érzéséhez magas rosttartalmának köszönhetően.
Lassabban emeli meg a vércukorszintet, ami előnyös lehet cukorbetegek és inzulinrezisztensek számára.
Jelentős mennyiségű vasat, magnéziumot és káliumot tartalmaz.
Felhasználási javaslatok
Használható kenyerek, lepények, palacsinták és sütemények készítéséhez.
Levesek, szószok és főzelékek sűrítésére is alkalmas.
Gluténmentes panírozásra kiváló alternatíva.
Hummusz és falafel készítéséhez is tökéletes, alapvető összetevője ezeknek a közel-keleti ételeknek.
Várható kiszállítás:
2-3 nap
Gyors nézet
Golden Kölespehely 500 g
1 690.- Ft
Egységár: 3 380.- Ft / kg
A kölespehely egy pelyhesített formában kapható, könnyen emészthető gabonatermék, amely kiváló választás lehet reggelikhez, kásákhoz, müzlikhez vagy akár sütéshez is. Gluténmentes, így lisztérzékenyek számára is ideális.
Egészségügyi előnyök
Természetesen gluténmentes, így lisztérzékenyek számára is fogyasztható.
Segíthet az izomépítésben és a teltségérzet fenntartásában mivel magas a fehérjetartalma.
Alacsony zsírtartalma miatt kedvező lehet diétázók számára.
Tartalmaz B-vitaminokat, vasat, magnéziumot és foszfort, amelyek hozzájárulhatnak az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséhez.
Felhasználási javaslatok
Reggeli kásákhoz: Főzd tejben vagy növényi italban, majd ízesítsd gyümölcsökkel, magvakkal vagy mézzel.
Keverd hozzá kedvenc müzlidhez extra ropogósságért és tápanyagért.
Használhatod sütemények, kenyerek vagy palacsinták tésztájába.
Levesek, főzelékek vagy pürék sűrítésére is alkalmas.